白髪の原因にはどういったものがあるの?

白髪ができるのはメラニン色素不足や、メラニンを作るチロシナーゼやメラノサイトの働きが低下するからですが、こういった症状を引き起こすのが白髪の原因です。

 

白髪の原因は、大きく分けると遺伝や加齢、ストレスや病気、そして生活習慣の乱れが挙げられます。

 

遺伝の場合は子供でも白髪になることが多く、メラニン色素が毛幹に取り込まれない、メラニン色素の生成力がないなど体質が関与しています。

 

加齢が原因となるのは、メラノサイトや細胞の老化もありますが、成長ホルモンの分泌量が減少することも関わっています。

 

成長ホルモンはあらゆるダメージを修復し細胞を活性化する働きがあるため、分泌量が減少することでメラニン色素の働きまで低下させてしまいます。

 

ストレスや病気は活性酸素を大量発生させます。

 

活性酸素は正常な細胞を攻撃して機能低下させる体内老化の原因となるもので、特に生命維持に関係のない毛髪の細胞はいち早く老化が始まります。

 

また、血行も悪くなるため、栄養や酸素が不足することでメラノサイトの働きも悪くなります。

 

生活習慣というと漠然としてしまいますが、いい加減な食生活、不規則な睡眠、運動不足など毎日の生活の中にも白髪を引き起こす要因はたくさんあります。

 

加工食品やジャンクフードなど糖分や油分、添加物が多く含まれるものを食べていると、皮脂の分泌量が増えて毛穴に詰まったり、血行が悪くなり頭皮環境が悪化します。

 

睡眠不足は成長ホルモンの分泌を減少させますし、運動不足は血行不良を起こす原因にもなります。

 

このように白髪の原因は多岐にわたるため、自分の原因をしっかり見極めて改善していくことが効率のよい白髪対策になるのです。

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